Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Tilføj et nyt ord

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

supination

Fitness; Workouts

Rullende bevægelse af fødderne ind på de ydre kanter. Typisk af høj-arched, stiv fødder. Også kaldet "underpronation." Lær, hvordan du vælger løbesko.

anaerob øvelse

Fitness; Workouts

En intens eller hurtig aktivitet hvor du blive forpustet. Din krop kan ikke behandle ilt hurtig nok til brug. Bogstaveligt, "uden ilt."

ABS

Fitness; Workouts

Muskler på forsiden af overkrop, nedenfor brystet kollektive navn. Svømning, roning og Nordisk skiløb fungerer disse muskler.

adductors

Fitness; Workouts

Musklerne i indvendige låret, samle dine ben. De tillægger bækken og lårben (eller lår knogle). Du bruger disse muskler når inline skating, skøjte Skiløb eller svømning i brystsvømning.

aerob

Fitness; Workouts

Bogstaveligt, "med ilt." Aerob øvelse er det organ proces producerer energi med ilt i blodbane. Biprodukter er kuldioxid og vand (vejrtrækning og sved). It store for brænding fedt og styrke dit ...

Dette udtryk betyder bogstaveligt uden ilt. i anaerob øvelse, energi produceres uden ilt, normalt fordi udøve intensitet er sådan, at hjerte og lunger ikke kan få nok ilt til muskler. Anaerob øvelse ...

glutes

Fitness; Workouts

Balder og hofter, udvide dine lår fremad og til side (bortførelse) og rotere dine ben på hofterne 3 muskler. Walking, kører og klatring alt arbejde gluteus maximus. Side bevægelser som skating eller ...