13 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
fleksibilitet
Fitness; Workouts
At kunne let flytte til daglig aktivitet og udøve uden tæthed, ømhed eller skader. a stramme muskler er en svag muskulatur.
frie vægte
Fitness; Workouts
Vægtene ikke knyttet til en maskine eller drevet af kabler eller kæder. Vægtstænger og dumbbells er eksempler på frie vægte.
isometrics
Fitness; Workouts
Øvelse eller et system af øvelser hvor indsigende muskler så kontraktbasis, der er lidt forkorte men stor stigning i tonen i muscle fibers involveret.
isotonisk sammentrækning
Fitness; Workouts
En dynamisk muskulære sammentrækning bruges til fælles vægt-uddannelse øvelser hvor Musklen flytter anbringendets gennem en række beslutningsforslag mens indgået kontrakt. Kaldes normalt dynamiske ...
isokinetiske sammentrækning
Fitness; Workouts
En dynamisk metode til muskelvæv uddannelse, hvor hastigheden af bevægelse holdes konstant ved en uddannelse enhed. Uanset om du øve en smule kraft eller altomfattende kraft, hastighed forbliver det ...
