Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Tilføj et nyt ord

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

tærskel

Fitness; Workouts

Puls ved hvilke mælkesyre begynder at opbygge hurtigere, end du kan bryde den. Bør du gøre hovedparten af din uddannelse på lige under dette niveau.

Trekantet muskler strækker sig på tværs af din tilbage fra ryggen til skulder vinger og collarbone. De arbejder med deltoids at hæve dine arme og skuldre. God at have stærke dem for gennemførelsen en ...

underpronation

Fitness; Workouts

En anden betegnelse for supination eller overdreven passiv-rullende bevægelse af dine fødder. Modsat af pronation eller aktiv bevægelse. Lære hvordan du vælger løbesko.

urin

Fitness; Workouts

Bør være bleg og lugtfri. Hvis det lyse gul eller bidende, du er inddampet.

vastus intermedius, lateralis og medialis

Fitness; Workouts

3 i 4 musklerne i lår der udgør quadriceps. Strong chancen til at beskytte dine knæ. 4 Muskler er rectus femoris. Cykling, Skiløb, kører og Vandreture alpin arbejde disse muskler!

opvarmning

Fitness; Workouts

Blid, langsom øvelse i begyndelsen af en workout at forberede muskler, puls, blodtryk og kropstemperatur for aktiviteten.

vand dumbbells/vand vægtstænger

Fitness; Workouts

Flydeudstyr formet gerne pagajer, der giver ekstra modstand mod din arm muskler når anvendes undersøiske. De kan også bruges til at holde du ved overfladen til ryg og lår øvelser.