Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Musklen udvide hele længden af abdomen, fra de nedre 3 ribben til toppen af den pubic bone (nedenfor navlen). Værker for at holde dig opretstående og lader du bøje i taljen. Styrkelse denne muskel ...

Zumba

Fitness; Workouts

Dans fitness-program, der er oprettet af Alberto Perez i 1990. Det var angiveligt opfundet da Alberto, en aerobic instruktør, glemte sin regelmæssige musik tape en dag og så improviserede med nogle ...

pandiculation

Fitness; Workouts

handling at strække sig og gaben

Tredje verden Squat

Fitness; Workouts

En crouch eller sidde position med ens knæ bøjet og ens hæle tæt på eller røre ens bagdel. Det hedder den tredje verden Squat, fordi det er en udbredt blandt folk i den tredje verden, hvor ...