Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

De 2 par af muskler i brystet, der virker til at trække de øverste våben mod eller på tværs af brystet. Pectoralis store dækker brystet fra toppen af arm til collarbone, ned til brystbenet og øvre 6 ...

muskel ømhed

Fitness; Workouts

Hvad sker der, når du gør for meget, for tidligt for hurtigt. Normalt er værre på andendagen efter aktiviteten og går væk i 3-4 dage.

ernæring

Fitness; Workouts

Summen af processerne, som et dyr eller en plante tager og udnytter fødevarer stoffer.

overtraining

Fitness; Workouts

Gør så meget øvelse over tid, at din krop ikke kan genoprette. Du føler svag, træt og sore, men du ønsker ikke at standse arbejdet. Se også "Brænd-out."

PECs

Fitness; Workouts

Massage

Fitness; Workouts

Massage er sunde og stress-buster.

metaboliske tilsvarende (markedsøkonomisk)

Fitness; Workouts

Også bruges til at beregne energiforbruget. En resting metabolic rate er 1 markedsøkonomisk behandling. Moderat øvelse (f.eks. en frisk gåtur ved 3.5-4 mph) bruges omkring 5 - 6 gange hviletid ...