Pind twirling er en aktivitet, der indebærer manipulation af et metal rod og den menneskelige krop til en koordineret rutine og er magen til Rytmisk gymnastik eller farve guard (flag spinding). Twirling kombinerer dans og gymnastik mens manipulere en enkelt pind eller flere salgsincitament. Det er først og fremmest udføres med akkompagnement af musik. Grundlæggende karakteristika af sporten omfatter håndtering af stafetten til oprette visuelle billeder, billeder og mønstre henrettet med behændighed begge lukke i og omkring organet og udgivelsen af stafetten i luften. Disciplinen kræver den samtidige blanding af disse grundlæggende karakteristika, med tid og plads til at vise både tekniske fortjeneste og kunstneriske udtryk