En kontrast bad er udviklet til at stimulere lokale omsætning ved omgivende dele af kroppen med vand ved forskellige temperaturer. a kontrast bad indebærer normalt to store containere, hver stor nok til at holde to ben. , En beholder er fyldt med koldt vand (50ºF-60ºF) og en anden med varmt vand (100ºF-110ºF). Behandling er kort, med klienten første markedsføring ben eller lår i varmt vand i fire til seks minutter, og derefter i koldt vand for et til to minutter. Dipping kan gentages for fem til ti overførsler. (Tilpasset fra Spa Management magazine.)